抽血伤身吗？

      疑问1:抽血伤身体吗？

      首先我们要了解的概念是，我身体里有多少血，抽血对我能造成多大影响？

正常成年人体内的血液量约为4000-5000mL，一根静脉采血管的采血量为1.5-4mL（特殊项目除外）。

假如张三今年体检需要抽5管血，咱们按顶格来算就是20mL，假如张三体内总血量是4000mL,也就是这次抽血他失去了1/200的血液（见下图）。

      所以说，对于整体血量来说，为了诊断疾病采的血，对于身体来说只是小case啦~

对于失血量是否对身体有影响的科学证据，我们可以参照建议献血量：即全血献血量建议为200-400mL，间隔6月以上。采血量相比献血量仅占1/10不到，是不会带来可以感知到的不适的。

有些女性同胞又要说啦，那我每个月的那几天，失去的血量也就是采血量吧，我怎么那么疲惫，虚弱，不适呢？这些症状主要是体内激素随着月经周期剧烈变动造成的哦，不是失血的锅。（这里单指正常成年女性哈，出血量大到贫血的，需要去医院就医哦~）

      疑问2：俗话说苍蝇腿也是肉呀，受伤的时候流几滴血我都疼很久的，一次采我那么多血，我要补多久才能补回来呢？

      通常我们总会有一种误区：我的血就那么多，抽出去了一部分，它就是少了，长出来需要时日。

但实际上是怎样的呢？

      要谈失血，就要先谈血液的构成。

      血液里有我们耳熟能详的成分，红细胞、白细胞、血小板等等，而我们通常会忽略掉更大的一部分，血液的液体成分——水。

      当人体里失去一部分血液的时候，血液会通过循环系统迅速地充盈这一部分管路，失去的这部分血液里的水，减少排泄或补水就得以补充了（所以献血后通常建议多喝水）。

而失去的这一小部分血细胞，则通过血细胞的新陈代谢得以补充。以红细胞为例，红细胞的寿命是120天，默默无闻的骨髓其实是每时每刻都在好好工作的！

本文来源：国家医疗保障局  作者 北京协和医院 崔皓园

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